TDAH

O TDAH é um transtorno neurobiológico que comumente aparece ainda na infância e, na maior parte das vezes, acompanha o indivíduo em sua vida adulta. Estudos mais recentes descobriram que uma proporção substancial de adultos com TDAH não tiveram a doença na infância.

Ele é caracterizado, principalmente, por alterações no dia a dia do paciente afetado, causando inquietude, falta de atenção e até mesmo atitudes de impulsividade.

woman wearing black cap standing outside the house while laughing

De acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, estudos realizados em diversos países, incluindo o Brasil, indicam que entre 5% e 8% da população mundial sofre desse transtorno.

Os sintomas são mais frequentes em crianças e adolescentes, mas podem persistir com o passar dos anos, apesar de serem, normalmente, mais brandos. Estima-se que mais de 60% das crianças que têm TDAH na infância entram na vida adulta com alterações causadas por ele.

QUAIS SÃO AS CAUSAS?

Os pesquisadores não têm certeza do que causa o TDAH, embora muitos estudos sugiram que os genes desempenham um papel importante. Como muitos outros transtornos, o TDAH provavelmente resulta de uma combinação de fatores.

Além da genética, os pesquisadores estão analisando possíveis fatores ambientais que podem aumentar o risco de desenvolver TDAH e estudando como lesões cerebrais, nutrição e ambientes sociais podem desempenhar um papel no TDAH.

É importante destacar que existem inúmeros estudos ainda em desenvolvimento e as causas seguem sendo pesquisadas.

woman in long sleeve shirt writing on notebook

SINTOMAS DO TDAH EM ADULTOS

O transtorno é caracterizado por sintomas relacionados à desatenção, hiperatividade e impulsividade. Normalmente, o TDAH em adultos causa falta de atenção, especialmente em questões que envolvam o trabalho e o cotidiano.

Entre os principais sintomas, estão:

Falta de foco e atenção;
Dificuldade para seguir rotinas;
Tédio;
Dificuldade de planejamento e execução de tarefas;
Procrastinação;
Instabilidade profissional;
Maior incidência de acidentes de trânsito;
Ansiedade;
Alterações frequentes de humor;
Esquecimentos frequentes;
Dificuldade para escutar e esperar sua vez de falar;
Repetição de erros frequente.

Existem outros sinais comuns
do TDAH em adultos, inclusive
associados aos relacionamentos.

Há uma maior incidência de divórcios e separações conjugais e dificuldades
nas relações.

A presença de um ou mais sintomas listados acima não representa, necessariamente, a presença do transtorno.

Sendo assim, é de extrema importância
procurar ajuda médica para que
o diagnóstico seja confirmado
ou descartado.

COMO O TDAH EM ADULTOS É TRATADO?

O tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade em adultos é, na maioria das vezes, realizado com o uso de medicamentos e terapia cognitivo-comportamental em conjunto.

Lidando com o transtorno no dia a dia

Lidar com o TDAH em adultos é um desafio, mas existem inúmeras estratégias que podem ajudar um indivíduo a ter uma rotina mais tranquila, tanto na vida pessoal quanto no trabalho.

Estresse e alterações de humor

É comum que os adultos que convivem com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade tenham poucas horas de sono, adotem hábitos alimentares pouco saudáveis e sejam sedentários.

É muito importante:

Praticar exercícios físicos: alivia o estresse, auxilia na melhora do humor e também ajuda a gastar o excesso de energia, que é comum em pessoas com TDAH. Confira conteúdos sobre atividades físicas no Viver Bem aqui.

Manter hábitos alimentares saudáveis: também auxilia no estresse e diminui a distração e a hiperatividade.

Dormir bem: poucas horas de sono diárias podem aumentar os sintomas do TDAH em adultos, prejudicando, inclusive, o foco do indivíduo durante o dia.

ORGANIZAÇÃO E ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO

Outras estratégias para aliviar os sinais do transtorno estão relacionadas à organização e à administração de tempo.

Algumas dicas são:

Utilizar uma agenda;
Fazer listas de tarefas diárias;
Evitar a procrastinação, pois o esquecimento é um sintoma comum;
Dedicar um tempo do seu dia para determinadas ações, como ler e responder seus e-mails, por exemplo;
Estabelecer um sistema de arquivamento;
Utilizar relógios ou outros sistemas de lembretes;
Definir prioridades e seguir uma rotina diária;
Fazer uma tarefa de cada vez.

Fonte: https://viverbem.unimedbh.com.br/qualidade-de-vida/tdah-em-adultos/ - originalmente publicado em 09/10/2023. Acessado em 19/06/2024.

DIAGNÓSTICO DE TDAH EM ADULTOS

As alterações presentes no dia a dia do indivíduo são sinais de que ele pode ter TDAH. Elas são um ponto de partida para a possibilidade de o transtorno ser diagnosticado, mas é necessário procurar um profissional.

É realizada uma “entrevista” com o paciente. Ela é feita por um psiquiatra ou neurologista, que vai entender o caso e indicar a real causa dos sintomas. No caso das crianças, o neuropediatra é o médico recomendado.

Muitos desses sinais podem estar associados a outros problemas. Entre os mais comuns, estão: depressão, ansiedade, compulsão alimentar, distúrbios do sono, drogadição, alcoolismo e dislexia. Por isso, apenas um profissional pode confirmar ou descartar o diagnóstico do TDAH em adultos.